Smoothie Verde Detox
1 xícara de espinafre fresco 1 banana média 1 maçã verde (sem sementes e picada) 1/2 pepino (sem casca) 1 colher de sopa de chia 1 colher de chá de gengibre ralado Suco de 1 limão 1 copo de água de coco (ou água filtrada) – Gelo a gosto
Prepare os ingredientes: Lave bem todos os vegetais. Descasque a banana, a maçã e o pepino. Pique a maçã e o pepino em pedaços menores para facilitar o processo de mistura.
Adicione ao liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador: espinafre, banana, maçã, pepino, chia, gengibre, suco de limão e a água de coco.
Bata tudo: Bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adicione gelo para deixar o smoothie mais refrescante.
Sirva imediatamente: Despeje o smoothie em um copo grande e aproveite!